|
|
Путешествуйте на здоровье!
Вы ждете ребенка и планируете дальнюю поездку? Тогда вам не помешает узнать, какие рекомендации на время путешествий дают будущим мамам акушеры-гинекологи.
Комментирует ассистент кафедры акушерства и гинекологии Уральской государственной медицинской академии дополнительного образования Лариса Мельникова:
- Отдых и хорошее настроение очень важны для беременных женщин. Акушеры-гинекологи не возражают против путешествий пациенток с нормально протекающей беременностью. Но для того, чтобы отдых не доставил вам неприятностей, рекомендуется соблюдать некоторые ограничения.
Не отправляйтесь в поездку одна. Пусть с вами будут надежные спутники – муж, родственники или друзья. Обязательно возьмите с собой обменную карту, решите вопросы с медицинской страховкой. Позаботьтесь о багаже – вам ни в коем случае нельзя поднимать тяжести, пусть вам помогут попутчики.
Выбирая маршрут, нужно помнить, что резкая смена климата нежелательна для будущих мам. Перепад температуры не должен превышать 15 градусов. Поэтому нежелательны поездки "из зимы в лето" и наоборот. Когда вы определяетесь, каким ваш отдых будет по длительности, не забывайте о периоде адаптации – он составляет не меньше 10 дней.
Не переутомляйтесь во время экскурсий, переездов. В поездке почаще меняйте положение тела; если возможно, делайте остановки, чтобы размяться. Почаще отдыхайте.
Будьте осторожнее с загаром – вам нежелательны длительные солнечные ванны, пребывание под открытым солнцем.
Не допускайте обезвоживания организма – пейте чистую воду, зеленый чай.
Возьмите в поездку назначенные вашим врачом лекарственные препараты и не забывайте их принимать.
Не помешает побольше узнать и об опасных для беременных женщин симптомах. Кровотечение, боли внизу живота, схватки, могут быть признаками преждевременных родов. Тревожными сигналами для беременных являются тошнота, рвота, расстройства желудка, головокружение. Обратитесь к врачу. Для того, чтобы проблемы не застали вас врасплох, по прибытии на место выясните, где находится ближайший пункт медицинской помощи.
Дальние поездки не рекомендуются тем будущим мамам, у кого беременность протекает с осложнениями, когда женщине необходимо постоянное наблюдение врача. К ним относятся токсикоз второй половины беременности, анемия, угроза преждевременных родов, угроза прерывания беременности, хронические гипоксические состояния плода и ряд других осложнений. Конечно, противопоказанием для путешествий является обострение хронических заболеваний у будущей мамы. Кроме того, следует с осторожностью отправляться в дальние поездки, особенно путешествуя самолетом, при сроке беременности свыше тридцати недель.
Еще на эту тему:Отзывы на статью |
Сильно сказано!
03 февраля 2010г / Среда
Перинатальный психолог Центра "Детка" (г. Челябинск) Елена Зыболова
Что, в первую очередь, должен дать ребенку детский сад?
Еще на эту тему
Мамина школа для животика
Еще совсем недавно считалось, что для беременной женщины нет ничего важнее регулярного посещения врача, заботы о своем здоровье и здоровье малыша, правильном питании и отдыхе. Но большинству мам хочется, чтобы ребенок родился не только здоровым, но и умным, развитым, уверенным в себе, счастливым. Не зря в последние годы стали популярными такие термины как «перинатальная педагогика», «внутриутробное развитие», «перинатальное воспитание»...
Еще совсем недавно считалось, что для беременной женщины нет ничего важнее регулярного посещения врача, заботы о своем здоровье и здоровье малыша, правильном питании и отдыхе. Но большинству мам хочется, чтобы ребенок родился не только здоровым, но и умным, развитым, уверенным в себе, счастливым. Не зря в последние годы стали популярными такие термины как «перинатальная педагогика», «внутриутробное развитие», «перинатальное воспитание»...
Улыбка будущей мамы
Конечно, она должна быть красивой. А для этого надо позаботиться о своих зубах. Мы живем со стойким убеждением, что беременность – период для наших «жемчужных рядов» весьма опасный.Врачи же все чаще говорят о том, как далеко шагнула современная медицина, что бояться и стоически переносить зубную боль беременным женщинам теперь не нужно, но при этом призывают планировать беременность правильно!
Конечно, она должна быть красивой. А для этого надо позаботиться о своих зубах. Мы живем со стойким убеждением, что беременность – период для наших «жемчужных рядов» весьма опасный.Врачи же все чаще говорят о том, как далеко шагнула современная медицина, что бояться и стоически переносить зубную боль беременным женщинам теперь не нужно, но при этом призывают планировать беременность правильно!
Первые кормления
Послеродовая хандра знакома многим рожавшим женщинам. Пережитый стресс, новые заботы и отсутствие опыта порой мешают наслаждаться новой ролью – ролью кормящей мамы. Как приготовиться к первым и очень важным для мамы и крохи грудным кормлениям?
Послеродовая хандра знакома многим рожавшим женщинам. Пережитый стресс, новые заботы и отсутствие опыта порой мешают наслаждаться новой ролью – ролью кормящей мамы. Как приготовиться к первым и очень важным для мамы и крохи грудным кормлениям?
 
|
