Для всех подписчиков действуют скидки на спецпредложения от
"Супер-мамы"

Не болей, малыш!

Зимой мы простываем гораздо чаще, чем летом и принимаем это как аксиому. Хотя врачи в один голос говорят о том, что на пути вирусных инфекций мы можем и должны поставить массу преград. Особенно важно в этот период защитить малышей, которые относятся к группе частоболеющих и для которых даже обычный насморк может закончиться тяжелыми осложнениями.

Но для начала разберемся в терминологии. Определение «частоболеющие дети» вообще-то условно, к этой категории относятся малыши, которые простывают и переносят вирусные инфекции достаточно часто. То есть три и более раз на первом году жизни, от четырех до шести раз с 1 по 3 годы жизни, и у которых бывает до шести эпизодов вирусных инфекций в дошкольном возрасте.

Если вашего малыша врачи определили в группу частоболеющих детей, то расстраиваться по поводу такого «приговора», конечно же, не нужно, но надо четко понимать, что вашему ребенку необходима дополнительная забота и более трепетное отношение к его здоровью.

- Таких детей мы внимательно обследуем, - рассказывает Наталья Егорышева, заведующая отделением восстановительного лечения МУЗ ДГКБ№1, - и обязательно выявляем причину частых болезней, как правило, это гастропатологии, аллергия или в 60-70% случаев - заболевания лор-органов. Поэтому особенную бдительность вам нужно проявить в период сезонных вспышек инфекционных заболеваний и гриппа. Самое главное - ограничьте на это время число контактов вашего малыша, старайтесь избегать общественных мест: театров, магазинов, игровых комплексов, если есть возможность, не водите его в садик.

И, конечно, не нужно забывать о том, что существует отлаженная система мер реабилитации детского здоровья и укрепления иммунитета, и мерами этими обязательно нужно воспользоваться.

- Во-первых, это, конечно, режим дня, - говорит Наталья Леонидовна, - обязательный дневной сон, который должен быть на час-полтора длиннее, чем у здоровеньких, крепких малышей. Во-вторых, обязательны регулярные прогулки.

Многие родители искренне считают, что если малыш часто простужается, то прогулки в морозный день ему противопоказаны. На самом деле наоборот со слабеньким ребенком врачи советуют гулять при любой погоде, потому что адаптация к холодному, сырому воздуху очень важна для детского организма, но если его все время кутать и оберегать, то она быстро пройдет.

- Правда, гулять - это не значит ходить с мамой по магазинам, - уточняет врач.- А значит - кататься с горки, играть в снежки, бегать, чтобы щечки румянились, а глазки горели!

Третий секрет здоровья- полноценное питание, причем врачи рекомендуют обязательно включать в меню соки с мякотью, богатые клетчаткой, которой нет в других продуктах, а чтобы эти соки лучше усваивались, разводить их чуть-чуть кипяченой водой. И в опасный сезон простуд стараться исключать из рациона продукты-аллергены: какао, шоколад и цитрусовые.

Хорошо укрепляет иммунитет и такая простая процедура, как закаливание. Правда, начинать закаливание все же лучше в августе-сентябре, но если вы решили укреплять здоровье малыша зимой, то не забывайте, что начинать курс нужно не раньше чем через неделю после простудного заболевания, а затем делать это надо регулярно, а увеличивать время манипуляции и понижать градус постепенно.

Еще один помощник ослабленному иммунитету - это массаж, в том числе и точечный массаж, и массаж ступней. Также не забывайте о необходимости лечебной физкультуры, особенно полезна дыхательная гимнастика, так что обязательно разучите комплекс основных упражнений и не забывайте делать их каждый день дома.

Еще один безусловно полезный вид активности для тех детей, которые часто болеют, это плаванье. Вообще-то врачи советуют начинать занятия плаваньем, когда малышу всего несколько дней от роду, и вода для него не страшная и чужая стихия, а родная, памятная по 9 месяцам внутриутробной жизни. Освобожденный от плена пеленок, ребенок может наслаждаться естественным движением и при этом укреплять позвоночник, связки, мышцы. Кроме того, движение в воде стимулирует развитие рефлексов у ослабленных детей и снимает возбуждение у напряженных, помогает расслабиться и легче перенести эмоциональные перегрузки, улучшает сон и аппетит. Впрочем, как показывает опыт, плаваньем не поздно заняться в любом возрасте!

Но если ваш малыш все же заболел, то обязательно нужно сразу обращаться к врачу-педиатру, потому что у частоболеющего ребенка даже банальный насморк, если его не лечить, может привести к тяжелым осложнениям.

Екатерина Хохлова

Отзывы на статью
Отзывов нет

Не болей, малыш!

Оставить отзыв

Что, в первую очередь, должен дать ребенку детский сад?

Еще на эту тему